2025년 5월 16일 현대인들의 건강관리에서 식습관은 가장 중요한 요소 중 하나입니다. 하지만 ‘올바른 식습관’을 이야기할 때, 대부분은 일반적인 영양학적 조언에 머물기 쉽습니다. 그런데 흥미롭게도 사람마다 성격에 따라 식습관에 대한 태도와 행동은 놀랄 만큼 다릅니다. 바로 이 점에서 MBTI 성격유형별 건강 식습관이라는 주제가 주목받고 있습니다.왜 MBTI와 식습관을 연결해야 할까?MBTI(Myers-Briggs Type Indicator)는 사람들의 인지 방식과 행동 패턴을 16가지 성격 유형으로 구분합니다. 이 성격 유형은 단지 일상 속 소통 방식이나 업무 성향만 설명하는 것이 아니라, 스트레스 상황에서의 식습관, 음식 선택 기준, 다이어트 지속 가능성, 건강 유지 방식 등과도 밀접한 연관이 있..
